ক্রিয়েটাইন সাপ্লিমেন্ট কি করে?

ক্রিয়েটাইন সাপ্লিমেন্ট কি করে?

-তিয়ানজিয়া টিম লিখেছেন

ক্রিয়েটাইন কি?

ক্রিয়েটাইন মানবদেহে পাওয়া একটি প্রাকৃতিক যৌগ অ্যামিনো অ্যাসিড।সাধারণত, আপনার শরীর আপনার পেশীগুলিকে কাজ করার জন্য অবিচ্ছিন্নভাবে শক্তি সরবরাহ করার জন্য এটি গ্রহণ করে, বিশেষ করে যখন আপনি ব্যায়াম করছেন।সাধারণত, আপনার প্রয়োজনীয় ক্রিয়েটিনের অর্ধেক অংশ আপনার দৈনন্দিন খাদ্য থেকে আসে, যেমন লাল মাংস, সামুদ্রিক খাবার, পশুর দুধ এবং অন্যান্য প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার।অন্য কথায়, ক্রিয়েটাইন গ্রহণের অর্ধেক অংশ আপনার খাদ্যের উপর নির্ভর করে।অন্য অর্ধেক অংশের জন্য, এটি স্বাভাবিকভাবেই আপনার লিভার, কিডনি এবং অগ্ন্যাশয়ে থাকে।

ক্রিয়েটাইন আপনার শরীরে কী ভূমিকা পালন করে?

আমরা উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ক্রিয়েটাইন আপনার পেশী কাজ করতে ব্যবহার করা হয়.কিন্তু কিভাবে?একবার আপনি ক্রিয়েটিন গ্রহণ করলে, আপনার শারীরিক কার্যকলাপের গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আপনার লিভার, কিডনি এবং অগ্ন্যাশয় দ্বারা এটির বেশিরভাগ আপনার কঙ্কালের পেশীগুলিতে পৌঁছে দেওয়া হবে এবং বাকিগুলি আপনার মস্তিষ্ক, হৃদয় এবং অন্যান্য টিস্যুতে যাবে।এইভাবে, কিছু গবেষক জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপের উপর ক্রিয়েটাইন সম্পূরকগুলির উপর অধ্যয়ন পরিচালনা করেছেন এবং অবশেষে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে ক্রিয়েটাইন সম্পূরকগুলি স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি এবং যুক্তির ক্ষমতাকে উন্নত করে।উল্লেখ্য একটি বিষয়, নিরামিষাশীরা স্বল্পমেয়াদী মেমরির কাজগুলিতে মাংস খাওয়ার চেয়ে ভাল প্রতিক্রিয়া জানায়।সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি জাতীয় লাইব্রেরি অফ মেডিসিনেও পাওয়া যাবে।

ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট VS।ক্রিয়েটাইন এইচসিএল

ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট সাধারণত ক্রিয়েটাইন অণু এবং জলের অণু থেকে তৈরি হয়।এই সংমিশ্রণটি পেশীগুলিতে আরও জল আনবে এবং দ্রুত পেশী শতাংশ বৃদ্ধি করবে।ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট সবচেয়ে ভাল কাজ করে যখন একজন ব্যক্তি তাদের দৈনন্দিন জীবনে লোডিং আচরণকে অন্তর্ভুক্ত করে।এই ক্ষেত্রে, ক্রিয়েটাইন সর্বোত্তম কাজ করে যখন লোডিং আচরণ বজায় রেখে এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের সাথে 20 গ্রাম ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট নেওয়া হয়।আপনি যদি ক্রিয়েটাইনের সাথে কোলাজেনের সাথে আপনার টেন্ডনগুলিকে পরিপূরক করতে চান তবে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটের আগে ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট এবং কোলাজেনের সংমিশ্রণ নিতে পারেন।

ক্রিয়েটাইন এইচসিএল একটি হাইড্রোক্লোরাইড লবণের সাথে সংযুক্ত একটি ক্রিয়েটাইন অণু নিয়ে গঠিত এবং এতে অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেট (এটিপি) রয়েছে।হাইড্রোক্লোরাইড লবণের উল্লেখযোগ্য জলের দ্রবণীয়তা এবং শোষণের বৈশিষ্ট্য ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেটের চেয়ে ছোট ডোজ দিয়ে একই প্রভাব অর্জন করতে দেয়।এটিপি সংযোজন শরীরের ফসফেট শক্তি ব্যবস্থার জন্য শক্তির প্রধান উৎস, শক্তি ব্যবস্থা যা সংক্ষিপ্ত, তীব্র পেশী সংকোচন এবং অন্যান্য অ্যানেরোবিক ব্যায়াম, অর্থাৎ পেশাদার ক্রীড়াবিদ, ফিটনেস প্রশিক্ষক ইত্যাদির জন্য আরও উপযুক্ত।

INN+™ তিয়ানজিয়া থেকে ক্রিয়েটাইন সাপ্লিমেন্ট

বিভিন্ন মানুষের জন্য বিভিন্ন ক্রিয়েটাইন সাপ্লিমেন্টের চাহিদা মেটাতে, Tianjiachem টিম R&D এবং বাজারে দুটি ভিন্ন ক্রিয়েটাইন সাপ্লিমেন্ট চালু করেছে: INN+™ ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট (যাকে মাইক্রোনাইজড ক্রিয়েটাইনও বলা হয়) এবং INN+™ ক্রিয়েটাইন HCL।

তিয়ানজিয়া থেকে INN+™ ক্রিয়েটাইন সাপ্লিমেন্টের শংসাপত্র

তিয়ানজিয়া ব্র্যান্ড, INN+™ ক্রিয়েটাইন সাপ্লিমেন্টISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, ইত্যাদি দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে এবং তাদের ভাল কর্মক্ষমতা এবং ভাল জল দ্রবণীয়তার কারণে সারা বিশ্ব থেকে আমাদের গ্রাহকদের মধ্যে স্বীকৃত হয়েছে।