ব্রাঞ্চড চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড BCAA পাউডার

ফাংশন

১. পেশী বৃদ্ধি
BCAA-এর প্রধান কাজ হল ব্যায়ামের পর পুনরুদ্ধারের সময় প্রোটিন অ্যানাবোলিজমকে উৎসাহিত করা, পেশী সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করা, পেশী টিস্যুর পচন কমানো এবং পেশী ভর বৃদ্ধিতে সহায়তা করা। ব্রাঞ্চড-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি খুব ভালো অ্যান্টি-ডিকম্পোজিশন প্রভাবও রয়েছে, যা প্রোটিন ভাঙ্গন এবং পেশী ক্ষয় রোধে সাহায্য করে, যারা ম্যাচ-পূর্ব ডায়েট নিয়ন্ত্রণ পর্যায়ে আছেন তাদের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

২ চর্বি কমানো

BCAA ব্রাঞ্চড চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডে থাকা লিউসিন এবং আইসোলিউসিন চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে। লিউসিন পেশী বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং চর্বি কমানোর সময় আপনাকে আরও ক্যালোরি গ্রহণ করতে সাহায্য করে। ১৯৯৭ সালে কুস্তিগীরদের জন্য শুরু হওয়া একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে ক্যালোরির পার্থক্য নিশ্চিত করার লক্ষ্যে, অন্যান্য ক্রীড়াবিদদের তুলনায়, ব্রাঞ্চড চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণকারী ক্রীড়াবিদদের শরীরের চর্বি, বিশেষ করে কোমরের চর্বি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।

৩ ক্লান্তি প্রতিরোধী

BCAA-তে থাকা ভ্যালাইন ট্রিপটোফ্যানের সাথে সংঘাত ঘটায়, ট্রিপটোফ্যানের রূপান্তর সংগঠিত করে, মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের উৎপাদন কমায়, সেরোটোনিনের পরিমাণ কমায়, মস্তিষ্ককে "ক্লান্তির বার্তা" প্রদান থেকে বিরত রাখে এবং ব্যায়ামের মান নিশ্চিত করে। ব্যায়ামের আগে বা সময় ব্রাঞ্চড-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডের পরিপূরক ব্যায়ামের ক্ষমতা উন্নত করতে পারে এবং ক্লান্তি বিলম্বিত করতে পারে। ব্যায়ামের পরপরই বা ব্যায়ামের পরে খাবারের সাথে ব্রাঞ্চড চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ কেবল কর্টিসল হ্রাস করতে পারে না এবং পেশীগুলিতে ব্রাঞ্চড চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডের মাত্রা দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে না, বরং ইনসুলিনের উৎপাদনকেও উদ্দীপিত করে এবং পেশী দ্বারা অন্যান্য অ্যামিনো অ্যাসিডের শোষণকে উৎসাহিত করে।

৪ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন

মানবদেহ ব্রাঞ্চড চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড সংশ্লেষণ করতে পারে না, এবং ব্রাঞ্চড চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড হল পেশী দ্বারা সর্বাধিক সরাসরি গ্রহণ করা অ্যামিনো অ্যাসিড। অতএব, যখন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার ব্রাঞ্চড চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রয়োজন হয়, তখন আমাদের শরীর রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় পর্যাপ্ত ব্রাঞ্চড চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করতে সক্ষম নাও হতে পারে। অতএব, ফিটনেস ব্যক্তিদের জন্য, উপযুক্ত পরিমাণে ব্রাঞ্চড-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড পরিপূরক গ্রহণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।